Training der Knie- und Hüftmuskulatur und der Ausdauer. mehr »
Training der geraden Bauchmuskulatur und der geraden Rückenstreckermuskulatur. mehr »
Training der Brustmuskulatur, Triceps, breiten Rücken- und Schulterblattmuskulatur und Biceps. mehr »
Training der Schulterblattfixatoren, Triceps und Brustmuskulatur. mehr »
Training der schrägen Bauchmuskulatur und der Rückenrotatoren. mehr »